网上炒股把体内多余的水湿通过小便排出

现代人工作忙碌，久坐不动，加上外卖高油高糖、运动不足，不知不觉就胖了起来，尤其是肚子上的赘肉越来越明显。很多人尝试节食、吃减肥药，结果不是反弹就是伤身。其实，中医认为很多肥胖并非单纯吃得多，而是脾虚湿盛——脾胃运化无力，水湿排不出去，堆积在体内形成赘肉。

中医大家倪海厦先生就曾推荐过一个经典方剂——防己黄芪汤，专门针对脾虚湿盛型肥胖，尤其适合不爱运动、容易水肿、虚胖松软的人。这个方子不仅能帮助减肥，还能调理体质，让瘦下来的身体更健康、不易反弹。

图片

这个方子由防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣组成，看似简单，但配伍精妙，既能健脾补气，又能利水祛湿，从根源调理肥胖问题。

防己——利水消肿，把体内多余的水湿通过小便排出，减轻水肿型肥胖。

黄芪——补气健脾，增强脾胃功能，让身体代谢能力提升，水湿不再堆积。

白术——健脾燥湿，既能增强消化，又能帮助身体排出湿气。

炙甘草——调和诸药，同时补益脾胃，让整个方子更温和有效。

生姜 大枣——温中健脾，促进气血运行，让脾胃功能更强健。

这个方子特别适合：

虚胖松软，肉捏起来软绵绵的

容易水肿，尤其是早上脸肿、下午腿肿

胃口一般，但就是瘦不下来

身体沉重，容易疲劳

舌苔白腻，舌边有齿痕

但要注意，防己黄芪汤不适合：

容易上火、口干舌燥、大便干结的人（可能加重燥热）

阴虚体质（舌红少苔、手脚心发热）

孕妇、哺乳期女性（需在医师指导下使用）

图片

曾有一位35岁的上班族廖先生，身高一米七，体重176斤，长期久坐、爱吃外卖，肚子大得像“游泳圈”，走路气喘，爬两层楼就累得不行。他试过节食、吃减肥药，结果不仅没瘦，反而拉肚子、浑身无力，体检还查出轻度高血脂。

辨证发现：他舌体胖大，边缘有齿痕，舌苔白腻，脉象濡缓，属于典型的脾虚湿盛。脾胃虚弱，水湿运化不了，堆积在体内就成了赘肉。

于是，我在防己黄芪汤的基础上，加了茯苓、泽泻、薏苡仁，增强利水祛湿的效果。调理1个月后，他感觉身体轻松了不少，腹胀减轻，精神也好转了。继续调整用药，3个月后，他的体重下降了20斤，肚子明显变小，走路不再气喘，复查血脂也恢复正常。

很多人减肥只关注体重数字，却忽略了体质问题。脾虚湿盛型肥胖，光靠饿肚子或剧烈运动效果有限，甚至可能越减越虚。而中医调理是从健脾祛湿入手，让身体恢复正常的代谢功能，水湿排出去了，赘肉自然就消了，而且不易反弹。

佛山股票配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。